به گزارش معاونت فرهنگی و اجتماعی، اولین نشست گفتگومحور «توچطور؟» با موضوع «من کافی نیستم!» در ۲۹ آبان ماه ۱۴۰۲ به مدت سه ساعت برگزار شد.

«تو چطور؟» دورهمی‌ای با چاشنی تفکر که طی آن پرسش‌های متعددی مطرح شد. پرسش‌هایی که شاید هرگز کسی با ما مطرح نکرده بود و یا سوالاتی که شاید روزهای زیادی از زندگی با آنها درگیر بوده‌ایم. مثلا اینکه تا بحال چقدر نسبت به خودمان بی‌رحمانه و منتقدانه برخورد کرده‌ایم؟ و تا چه اندازه این موضوع ناشی از برخورد اطرافیانمان است؟ انسان کامل چه کسی است؟ و آیا رسیدن به این جایگاه قابل دستیابی است؟

در این جلسه باهم خندیدیم، اشک ریختیم، به فکر فرو رفتیم، گفتگو کردیم و افرادی طبق میل شخصی خود از عواملی صحبت کردند که احساس ارزشمندی را در آنها پایمال می‌کند.

حین جلسه لیستی از ویژگی های مثبت و منفی خود و انسان کامل نوشته و همزمان همه‌ی ما سعی کردیم مسیری برای پذیرش خود ناکافی‌مان پیدا کنیم.

هدف ما دوری از خطاهای شناختی است. در «توچطور؟» می‌خواهیم مهارت گوش دادن فعال، صحبت کردن، همدلی، احترام و دیگر مهارت‌های ارتباطیمان را تقویت کنیم و به خودمان یادآور شویم که ما تنها نیستیم!